[ランニング障害] 足のマメの正しい処置方法

日曜日、雨の中をSC-Runnerさんと一緒に
North Parkのランニングコース2周（16km）を 走ったのですが、
ランニング後、足の裏にマメができていました。

今まで、気分によってマメをつぶしたり、放置していたりしたのですが、
さて、正しい処置方法とは何なんでしょうか。
Webで早速調べて・・・見つけました。お医者さんのサイトです。


こちら→松田整形外科クリニックさんのサイト
簡単に引用させていただくと・・・

足のマメの治療方法

• 基本はマメをつぶさない
• ドーナツ状パッドを当てる（最良）
• 大きくなり、圧迫感を感じる場合は小さな穴を開け、水を抜き、布テープで患部を固定

ついついつぶしたくなりますが、圧迫感を感じるくらい大きくない限り

つぶさないで放っておくのがよいようです。

本日、12/24と12/25はアメリカは休み。

こちらでのクリスマスは日本での正月のようなもので、

家族と過ごすのが普通のようです。

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